枣庄四中联合周营卫生院举办“5.25心理健康月”主题活动

在快节奏的现代生活中，心理健康已成为我们不可忽视的重要组成部分。心理健康不仅关系到个人的幸福感和生活质量，也是社会和谐与进步的基石。

夏风轻掠校园，阳光暖洒心田。为提升同学们的心理健康水平，营造良好校园心理氛围，帮助学生缓解考前心理压力，5月22日，枣庄市第四中学联合周营卫生院开展“关爱心灵 轻松迎考”心理健康日活动，聚焦考试焦虑问题，让大家在活动中关注心灵成长，学会自我调节，以更积极的心态迎接学习与生活中的挑战。

活动特邀枣庄市精神卫生中心副主任医师曹保瑞担任主讲，全校百余名师生积极参与。

活动中，曹保瑞医师以专业视角剖析了考试焦虑的成因及表现，结合案例讲解了呼吸调节、正念冥想等实用减压技巧，并引导学生通过心理小测试了解自身焦虑水平。现场师生互动热烈，学生们在角色扮演、小组讨论中分享困惑、相互鼓励。此外，活动还通过播放科普视频，生动呈现焦虑调节的科学方法，深化学生对心理健康管理的认知。

“考前心理状态直接影响学习效能，科学的引导至关重要。”枣庄四中德育主任表示，此次活动是校医协同育人的重要实践，未来将持续联合专业机构开展心理健康教育，为学生成长护航。周营卫生院负责人亦强调，将持续深化校社联动，推动青少年心理健康服务常态化。

此次“5.25心理健康月”活动以“我爱我”为内核，通过知识普及与情感支持，助力学生以积极心态迎接挑战，彰显了学校与社会对青少年心理健康的深切关怀。